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梨を朝食で食べたらダイエット?

梨も秋になるとおいしいのでよく食べることが多いです。

さっぱりしている梨ですが、実は果物の中では一番カロリーが高いと聞いたことがあります。

まあ果物以外の食べ物と比べたら低カロリーなんでしょうけどね。
朝食に梨だけならなんとかダイエットに効果はありそうですね。

ご飯とか炭水化物は果物よりはるかにカロリーありますからね。
  



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